アロマのある暮らし〜アロマセラピー
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アロマの精油の使い方 |
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アロマ検定に向けてどのようなことを勉強すればいいのでしょう。 アロマセラピーを行うために必要なことを知っておかなければなりません。 使い方を説明できるだけではアロマセラピーを実施することはできません。 アロマ精油のひとつひとつがどのような効果をもち、 どのように作用していくのかも問われます。 アロマ精油は香りを楽しむだけではありません。 元々は医療として使われていたものですので、さまざまな使い方があります。 精油とキャリアオイルをブレンドしてマッサージオイルを作ることで、 直接肌にオイルを浸透させて効果を得ることができるようになります。 また、ガーゼなどに精油をたらし、凝りや痛みを感じている部分に貼ることで 湿布として使うことができます。 アロマの精油を使ったシャンプーや石鹸を作ることもできます。 レモンやグレープフルーツなど柑橘系の精油には、消臭・殺菌作用があるので、 ゴミ箱やキッチンに使うことで効果を活用できます。 食器洗い洗剤にレモン、グレープフルーツの香りが多いのは ちゃんとした理由があったんですね。 外国では、飲み薬としてアロマ精油を飲むところもあるようです。 日本では、アロマ精油を飲むということは、危険をともなう恐れがあるため 認められていません。 精油ではありませんが、レモンウォーターなどでさわやかな香りと ほのかな酸味から、レモンの精油と同じような効果が得られる方法が 行われています。 消臭・殺菌作用やリラックス効果もあり、味もおいしくいただけます。 アロマ精油ではありませんが、同様の効果を期待して活用されています。 このほかにもさまざまな活用方法がたくさんあります。 植物の持つ力、自然の恵みをアロマを通して勉強してみるとよいですね。 |
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