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アロマ精油の医療的効能 |
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外国では、アロマセラピーはアロマ精油の医療的効能も認められています。 もちろん現在の日本ではアロマは医療として認められていませんが、 アロマの精油にはどのような効能があるのでしょうか？ 私たち人間のもつ感覚の中でも大切な感覚のひとつに、嗅覚があります。 この嗅覚から得られる、香りは生活していく中でも欠かすことができません。 おいしそうな匂いでテンションが上がったり、いい香りで気持ちがよくなったり、 また、鼻につくような臭いでテンションが下がったりしませんか？ 香りひとつで人の心を動かすことができるのがアロマセラピーです。 アロマセラピーは香りだけの効果ではなく、さまざまな方法で用いることができます。 湿布にしたり、入浴剤にしたりすることで、さらに効果が得られます。 精油をガーゼなどにたらして、肩こりの部分に貼ることで肩が軽くなって、 凝りも解消されます。 お湯に数滴たらして足浴をしたり、精油をブレンドしたオイルで 足をマッサージすることで足が軽くなったり、むくみが解消されたりします。 凝りの解消や疲れからの回復に効果があるのは、酢酸リナリルです。 酢酸リナリルは、ラベンダーなどに含まれていて、鎮痛・鎮静作用があります。 精油の中には、ひとつの精油にさまざまな作用が得られるものもあります。 シトラールがそのひとつです。 レモンなどに含まれています。 シトラールには、消毒殺菌作用があります。 さらに、心身の活動を刺激して、高める刺激作用や心身の全体の活性化に働く 強壮作用、尿の排泄を促進する利尿作用などがあります。 このような精油のさまざまな効果が認められて、 外国では医学的治療の一環として認められているところもあります。 日本ではまだ治療として認められていないとはいえ、利用しない手はありません。 アロマ精油にはさまざまな効果が得られることは知られているので、 アロマ精油を勉強しながら、自分で試してみるのもいいかもしれませんね。 |
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