アロマのある暮らし〜アロマセラピー
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アロマトリートメントでリラックス |
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街に出かけるとさまざまなところでアロマセラピーが使われています。 雑貨店や衣料品店、病院の待合室、病室や歯医者などでも 治療の一環として行われていることもあります。 アロマオイルだけではなく、線香やぬいぐるみ、マスクなどのグッズもあります。 また、香りを楽しむだけではなく、全身に使用するトリートメント法もあります。 トリートメント法は、アロマ検定の中にも含まれているリラクゼーション方法です。 さまざまな精油をブレンドしたオイルを体にマッサージしながらトリートメントします。 マッサージに使うオイルは、ラベンダーを始めとして いくつかの精油をブレンドされたキャリアオイルが何種類もあります。 その中から好みの香りや必要な効能などを選んでトリートメントします。 自宅でも簡単に部分的なアロマトリートメントは行えます。 足や手は、疲れやすい部分でもあり、効果も感じられるのではないでしょうか。 特に、足はマッサージすることでむくみが取れ、軽く感じるでしょう。 アロマトリートメントのマッサージで血液循環もよくなり、冷え性も改善され、 下半身の代謝を良くする効果もあります。 しかし、もっとリラックスできる環境が整っていれば、 なお効果を感じられるのではないでしょうか。 リラクゼーション専門のマッサージ店では全身のトリートメントを行っています。 部屋の香りからもリラックスでき、照明なども落ち着いた雰囲気です。 ブレンドされたアロマオイルから漂う心地よい香りと、 アロマトリートメントでマッサージをしてくれる温かな手から感じるぬくもりは、 心の中までリラックスできます。 注意したいのは、皮膚が過敏な場合は、 オイルが刺激となってトラブルを起こすことがあります。 自分で勉強するためにも、アロマのオイルやトリートメントがどういうものなのか、 実際に体験して効果を感じることも大切ですね。 |
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