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マッサージオイルとアロマクリームのレシピ |
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アロマセラピーといえば、 芳香浴やアロマバスを思い浮かべる人は多いのではないでしょうか。 また、アロマトリートメントなどのマッサージも最近は行われてきていますね。 自宅で簡単にアロマセラピー行える方法はまだまだあります。 シャンプーや石鹸、クレンジングオイル、化粧水など、 日常的に使うものにアロマを用いることができますよ。 それも自分の好みの精油を使って作れるので、 お気に入りのひとつとなるのではないでしょうか。 そのマッサージオイルと、アロマクリームのレシピをご紹介したいと思います。 まずは、アロマトリートメント用のマッサージオイルを作ってみましょう。  マッサージオイルのレシピ準備するものは、植物油２０ｍｌと好みの精油４滴です。 作り方は簡単。 この２つを混ぜ合わせるだけです。 足や腕などマッサージしたい部分に使ってください。 次に、アロマクリームを作りましょう。 アロマクリームのレシピ準備するものは、ミツロウ３ｇと植物油１５ｍｌ、好みの精油３滴です。 保存容器にミツロウと植物油を入れて、湯煎します。 完全に溶けて混ざり合ったら、粗熱をとります。 粗熱がとれたら、精油を１〜３滴入れて混ぜ、冷まします。 冷めて固まったときに、硬いと感じたら植物油を多めにすると柔らかくなります。 このクリームには、保湿効果や肌を柔らかくする効果があります。 これらは余分なものは入っていませんが、 まったく肌のトラブルを起こさないものというわけではありません。 必ず肌のトラブルが起きないか、パッチテストを行ってから使うようにしてください。 また、精油は１滴が何ｍｌかによっても変わってきますので、 お手元の精油の１滴が何ｍｌかを確認してください。 このレシピは１滴＝０．０５ｍｌで作っています。 植物油には、オリーブ油やマカダミアナッツ油、スイートアーモンド油などがあり、 いずれの油でも作ることができます。 しかし、作る前に肌のトラブルが起きないか確認するようにしてください。 また、お子さんや高齢者に対しては、濃度を薄めたものを作るようにしてください。 |
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