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妊婦さんのためのアロマセラピー |
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妊娠すると、理由がはっきりわからずにいろいろなことに敏感になります。 無事出産できるだろうかと不安に思ったり、 子供が産まれる不安を抱えたりだけではなく、 漠然とした不安に襲われることがあります。 そういうときにもアロマセラピーのリラクゼーションを活用してみましょう。 妊娠中にアロマセラピーは避けた方がよいといわれることもあります。 それは、ホルモンバランスが崩れやすい状況なため、 匂いに過敏になっていたり、皮膚トラブルがおきやすくなるからです。 日本アロマ環境協会のテキストに書かれている方法で、 正しく行えばトラブルは回避できます。 ただし、妊婦さんがアロマセラピーを受ける際に注意したいことがあります。 精油によっては、香りが強くてつわりを助長させたり、 中には子宮収縮を促すような効果をもつものもあります。 必ず妊娠していることを告げてから行うようにしてください。 また、妊婦さんがアロマセラピーを受ける場合は、 医師に許可を得てから行うようにしてください。 最近では、産院で妊婦さんのアロマセラピーを行っているところも増えています。 心配な方は、そういった産院を探してアロマセラピーを受けてはいかがでしょうか。 また、産まれてくる赤ちゃんにも アロマセラピーを活用したいと考えるママも多いのではないでしょうか。 基本的にアロマセラピーは ３歳以下の子供には芳香浴以外は行わないほうがよいといわれています。 十分に子供の体調や機嫌を見ながら行うようにしましょう。 アロマバスを楽しみたい場合は、直接湯船に入れるのではなく、 洗面器に精油をたらして芳香浴をしながら入浴を行うことをお勧めします。 アロマセラピー専門店では、自宅で行えるマタニティ用や、 生後６ヶ月の赤ちゃんから使えるアロマ用品を販売されています。 低刺激のものが多くそろえられていますが、 成分表示や使用方法、注意事項などを確認したうえで、使用してくださいね。 関連ページ 妊婦さんにお薦めの精油 |
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